“48年以上愛され続ける宅配 健康食・栄養調整食のパイオニア、それがタイヘイのお弁当”
『タイヘイファミリーセット』とは？シリーズ累計5,300万食突破。治療食を勧められた方から、健康に気遣うファミリーの方まで幅広いラインナップを用意されています。
エネルギー・塩分が気になる方、健康診断で減量を進められた方など、
医師から食事への配慮を求められた方でも安心して召し上がって頂けるメニューを揃えているので、
自分お体調に合わせて選べるメニューが他の宅配会社と違うところ。
たくさんの宅配弁当を食べてきた筆者が、ダイエットやボディメイクを目的におすすめできる宅配弁当です。
結論から言うと、
栄養管理されているので、『簡単』『おいしい』『健康に良い』の多くの声が多い！
糖尿病や腎臓病など、病気を患っている方、または、予防のため
たくさんの宅配弁当を食べてきた筆者が、ダイエットやボディメイクを目的におすすめできる宅配弁当です。
今回は、実際に筆者が食べたメニューの紹介と感想を赤裸々に公開します。
のぶぽね宅配弁当を100食以上食べているのぶぽねが、良い点も悪い点も忖度なしにお伝えします。本音でぶっちゃける！！
- カロリー・糖質・たんぱく質・塩分が徹底管理されいる
- 食材16品目以上のヘルシーなメニューばかり
- 料金は宅配弁当の中でリーズナブル！
- 副菜が多く野菜をたっぷりとれる
- お得にポイントがたまる
- 初回はお得に注文できる
- 専門のドクターが監修して、管理栄養士が作成したメニューの数々
- 添加物・着色料・保存料を使用してない安心メニュー
- シルバー向けのメニューも充実！
- 家族構成や目的に合わせたコースが選べる
- 定期購入なら送料無料で安い！
- ポイントを使うとお得に利用できちゃう
- 食事療法が必要な人、カロリー・塩分などの栄養計算が大変だと思うひと
- 栄養バランスの良い食事で、食生活を改善したいひと
- 料理を作る時間がないひと、食事を作ることが難しいひと
- 毎日メニューを考えるのが大変なひと
- お年寄りの方や、そのご家族
『宅配弁当Meals』以外にも、『ダイエットできる宅配弁当ランキング』の記事を紹介しております。
※当ページの情報は執筆時点のものであり、最新の情報は各メーカーにお問い合わせください。
※当ページのリンクには広告が含まれる場合があります。 ※2025年5月当時の記事のため、メニューは変更となる可能性があります。 ※当ページでは、“タイヘイ”の画像を引用させていただいております。
『タイヘイファミリーセット』の特徴を紹介
＼添加物・着色料・保存料 不使用／
〜定期購入は送料無料〜
『タイヘイファミリーセット』の企業情報
| 運営会社 | タイヘイ株式会社 |
| 本社 | 【本 社】 〒289-2197 千葉県匝瑳市八日市場イ2614 【本 部】 〒132-8686 東京都江戸川区松江7-8-10 |
| 事業内容 | 『ヘルシー御膳』『たのしみ御膳』『たんぱく調整食』『ソフト御膳』などの宅配食をお届けします！ |
| メッセージ | 未来はいつもそばにある。 約140年におよぶタイヘイの長い歴史の中で、夢はいつも｢豊かなくらし｣。 夕食材料の宅配事業“ファミリーセット”はそんな夢から生まれました。 その大きな成功をきっかけとして、さまざまな分野へ果敢に挑戦を続け、タイヘイはどのようなニーズにも応えることのできる、確かな企業基盤を築くことができました。 日々豊かになる暮らしの中で、これから本当に必要なことは何か。 それは一歩先の未来へ向けて、常にニーズを見つめること。 関連約81社にものぼる大きなネットワークで、よりたくさんの暮らしの中へ ― タイヘイグループはこれからも、さまざまなサービスを展開してまいります。 |
『タイヘイファミリーセット』の基本情報
| 宅配会社名 |  タイヘイファミリーセット |
| 値段（税込） | 下記記載 |
| 送料（税込） | 1回の配送ごとに495円〜1,760円 |
| 気になるカロリー | 平均300kcal以下 |
| メニュー数 | 70種類以上 |
| どんな人向け | 専門医監修による宅配健康食 「健康を意識して食事を改善」「糖質をカット」 |
| 支払い方法 | ヤマト便代引き支払いとクレジットカード決済 |
| 公式サイト | タイヘイファミリーセット |
価格設定
| コース | 特徴 | 1食あたりの料金 | 注文金額 |
|---|---|---|---|
| ヘルシー御膳 | 健康のためにエネルギーや塩分を調整したい人向けの冷凍弁当 | 713円～ | 3,780円～ |
| たんぱく質調整食 | たんぱく質や塩分、リン、カリウムを制限した冷凍弁当 | 529円～ | 3,200円～ |
| 彩ごころ | カロリー調整、塩分制限された幅広い年代におすすめの冷凍弁当 | 550円 | 3,850円 |
| たのしみ御膳 | 時短でバランスの取れた本格料理が楽しめる冷凍弁当 | 807円～ | 4,200円～ |
| ソフト御膳 | 噛む力、飲み込む力が弱い人におすすめの冷凍弁当 | 684円～ | 3,650円～ |
| 糖質少なめセット | ヘルシー御膳のおかずから糖質が17g以下のものが選ばれた冷凍弁当 | 721円～ | 5,050円～ |
※料金はすべて税込価格です。
※1食あたりの料金は小数点以下を四捨五入しています。
※口コミは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません。
専門のドクターが監修して、管理栄養士が作成したメニューの数々
『タイヘイファミリーセット』の大きな特徴として、専門医監修による健康食が食べられること。
栄養バランスが計算されたお弁当は、メインの肉または魚料理1品・野菜中心の副菜4〜5品で構成されています。
健康食専門の宅配食なので、健康を意識して食事を改善したい、糖質をカットしたいといった人におすすめできる会社です。
健康になるための宅配弁当だと言えます。
また、ダイエットのための栄養計算や栄養バランスは、すべてを自分で考えて用意するのはハードルが高いんです。
そのハードルの高さは、諦めたり、やめることにつながります。
筋トレ好きな筆者は、このお弁当を食べることで、たんぱく質はもちろん低糖質な食事を摂ることができます。
意外と足りていない野菜不足も解消できるので、バランス良くヘルシーメニューをお手軽に食べれます。
よめぽね私も仕事の時は、夕ご飯に利用しています。
のぶぽね筋トレ向けで、ダイエットもできて、健康にもなれる
添加物・着色料・保存料を使用してない安心メニュー
『タイヘイファミリーセット』の宅配冷凍弁当は、添加物、保存料を使用をしていない、安心、安全の食品なのです。
1. 低温環境では細菌が活動できない
多くの細菌は0℃以下では増殖できず、-18℃以下になるとほぼすべての細菌の活動が停止します。
2. 保存期間が長い
細菌の増殖が抑えられるため、常温や冷蔵保存よりも長期間安全に食べられます。
3. 急速冷凍で品質を維持
市販の冷凍食品は急速冷凍されるため、食品の組織を壊しにくく、菌が残りにくい状態で保存できます。
菌の繁殖が無いので、保存料等の添加物の必要性がほとんどありません。
ただし、解凍後は要注意！
解凍すると細菌が活動を再開するため、長時間放置すると食中毒のリスクが高まります。
再冷凍すると品質が低下し、菌が増えやすくなるため、一度解凍したものは早めに食べるのがベストです。
つまり、冷凍食品は菌が繁殖しにくく安全性が高いですが、解凍後の扱いには注意が必要ですね。
シルバー向けのメニューも充実！
『タイヘイファミリーセット』では6種類のお弁当があります。
６種類のお弁当は次のパートへ
特徴として、子供からお年寄りまでおいしく食べられるお弁当を用意してくれています。
そのなかでも、お年寄り向けの冷凍宅配弁当は他社にはない食べやすいお弁当だと思います。
シルバー向けの冷凍宅配弁当には、こんなメリットがあります。
- 栄養バランスが考えられている。
- 簡単に食べられる
- 長期保存が可能
- 食べやすい工夫がされている
- 安全に自宅まで届けてくれる
- 多彩なメニューで飽きにくい
- 介護食や制限食にも対応
- ヘルシー御膳
- たんぱく調整食
- 彩ごころ
- たのしみ御膳
- ソフト御膳
- 糖質少なめセット
『タイヘイファミリーセット』の中で、特にシルバー向けなのが『彩ごころ』『ソフト御膳』が個人的にはおすすめです。
『彩ごころ』
こちらのお弁当は、21種類のお弁当を日替わりでお届けされます。
エネルギー150kcal前後、塩分相当量1.3ｇ以下に栄養価設定されたお弁当です。 骨抜き魚を使用している為、シルバーもお子様でも安心して食べられます。
7食セットのみ。
1食あたり607円税込
『ソフト御膳』
タイヘイにおまかせ！栄養士が選んだメニューを日替わりでお届けいたします。 ユニバーサルデザインフード区分｢舌でつぶせる｣認定商品です。
この内容なら、シルバーの人でも食べやすいメニューだと思います。
5食〜14食を選べて、飽きの内容に工夫されています。
1食あたり745円〜794円税込
家族構成や目的に合わせたコースが選べる
『タイヘイファミリーセット』は老若男女に向いている宅配弁当会社です。
６種類あるので、自分の好みに合わせて選べる楽しさがあります。
おかずのみなので、自分の体調に合わせて、ご飯などを付け足しても良いと思います。
- ヘルシー御膳
- たんぱく調整食
- 彩ごころ
- たのしみ御膳
- ソフト御膳
- 糖質少なめセット
糖尿病、肥満などエネルギー調整食が必要な方に
糖尿病など、特に1日1200～1800kcalのエネルギー調整食が必要な方におすすめです。
作りたてを瞬間冷凍したお弁当タイプ。電子レンジで温めるだけで召し上がれます。冷凍なので保存できます。
塩分を抑え、また野菜たっぷりの栄養バランスのよいメニューになっています。
ヘルシー御膳は消費者庁の食事療法用宅配食品等栄養指針に基づいて提供しております。
ヘルシー御膳 おかず は 1食あたりエネルギー200kcal、食塩相当量2.2g以下 ご飯は別に用意していただくか、パックご飯（別売）をご利用ください。
ヘルシー御膳 主食付きは 1食あたりエネルギー360kcal、食塩相当量2.0g以下 主食に麺またはご飯を使用し、PFCバランスに考慮し、食材数を12品目以上使用したメニューになっています。
定期購入なら送料無料で安い！
定期購入は送料無料
『タイヘイファミリーセット』は2025年3月現在、定期購入だと送料無料です。
これは意外と他社にはないサービスです。
送料の負担がないだけでも、利用するメリットはあると思います。
通常の都度購入の場合は、『タイヘイファミリーセット』の宅配エリアと送料は以下のとおりです。
※注文の条件によっては、送料が無料になります。
タイヘイファミリーセットの配送エリアと送料
『タイヘイファミリーセット』では、基本的に日本全国の地域に配送可能です。
| 配送エリア | 冷蔵・冷凍 | 常温 |
|---|---|---|
| 北海道 | 1,155円 | 935円 |
| 青森・岩手・秋田 | 825円 | 605円 |
| 宮城・山形・福島 | 715円 | 495円 |
| 茨城・栃木・群馬・埼玉 千葉・東京・神奈川・山梨 | 715円 | 495円 |
| 新潟・長野 | 715円 | 495円 |
| 富山・石川・福井 | 715円 | 495円 |
| 静岡・愛知・岐阜・三重 | 715円 | 495円 |
| 京都・滋賀・奈良 大阪・兵庫・和歌山 | 825円 | 605円 |
| 鳥取・島根・岡山 広島・山口 | 935円 | 715円 |
| 徳島・香川・愛媛・高知 | 1,045円 | 825円 |
| 福岡・佐賀・大分・長崎 熊本・宮崎・鹿児島 | 1,155円 | 935円 |
| 沖縄 | 1,760円 | 1,540円 |
定期購入なら送料の無料特典がある
都度購入での無料条件は？
まとめて一定金額以上を注文すると都度注文でも送料が無料になります。
| 商品 | 送料無料になる 合計金額 | 利用条件 |
|---|---|---|
| 冷蔵商品のみ | 5,400円以上 | 同日時指定できる |
| 冷凍商品のみ | 5,400円以上 | 同日時指定できる |
| 常温商品のみ | 3,240円以上 | 同同日時指定できる |
ポイントを使うとお得に利用できちゃう
「定期・継続購入」とは、毎回ご注文いただかなくても、定期的に商品をお届けする便利なしくみです。
買い忘れの防止や、送料無料・定期特別価格もあって便利でお得です。
さらに、『タイヘイファミリーセット』には独自のポイント制があるので、これがすごいお得なので定期購入がおすすめ。
- お試しサービスは❌
- 送料無料特典がある
通常購入と定期継続購入の違い
例えば、定期・継続購入で1年間継続すると？
| 都度購入 | 定期継続購入 | |||
|---|---|---|---|---|
| ヘルシー御膳（主食付き） | 本体 | 356,200円 | 342,160円 | 51,220円、 2350ptお得！ |
| 送料 | 37,180円 | 0円 | ||
| ポイント | 3562pt | 3421pt+2350pt | ||
| ヘルシー御膳（おかず） | 本体 | 300,560円 | 284,960円 | 52,780円、 2350ptお得！ |
| 送料 | 37,180円 | 0円 | ||
| ポイント | 3005pt | 2849pt+2350pt | ||
| たんぱく調整食 | 本体 | 239,200円 | 239,200円 | 37,180円、 2350ptお得！ |
| 送料 | 37,180円 | 0円 | ||
| ポイント | 2392pt | 2392pt+2350pt | ||
| 彩ごころ® | 本体 | 221,000円 | 221,000円 | 37,180円、 2350ptお得！ |
| 送料 | 37,180円 | 0円 | ||
| ポイント | 2210pt | 2210pt+2350pt | ||
| たのしみ御膳 | 本体 | 328,120円 | 319,800円 | 45,500円、 2350ptお得！ |
| 送料 | 37,180円 | 0円 | ||
| ポイント | 3281pt | 3198pt+2350pt | ||
| ソフト御膳 | 本体 | 281,320円 | 271,960円 | 46,540円、 2350ptお得！ |
| 送料 | 37,180円 | 0円 | ||
| ポイント | 2813pt | 2719pt+2350pt | ||
| 糖質少なめセット | 本体 | 300,560円 | 284,960円 | 52,780円、 2350ptお得！ |
| 送料 | 37,180円 | 0円 | ||
| ポイント | 3005pt | 2849pt+2350pt | ||
※資料引用：www.familyset.jp
※各御膳「７食」を関東へお届けにおいて、都度購入と、定期・継続購入を毎週１年間（52週）継続した場合との差額（税込）
『タイヘイファミリーセット』のメニュー（たのしみ御膳）を紹介
『タイヘイファミリーセット』の6種類のお弁当の中から今回はたのしみ御膳を紹介します。
今回、このセットを選んだ理由は、メイン料理１品とおかず2種類のバランスの良いタイヘイの基本的なお弁当だと思ったからです。
味の評価をするのに適していますので、紹介をします。
- ヘルシー御膳
- たんぱく調整食
- 彩ごころ
- たのしみ御膳
- ソフト御膳
- 糖質少なめセット
※当ページの情報は執筆時点のものであり、最新の情報は各メーカーにお問い合わせください。
『たのしみ御膳』７食
- 豆腐ハンバーグ きのこあん
- 肉じゃが
- 鶏唐揚げのオイスターソース
- 鶏肉の甘酢あんかけ
- 牛すき煮
- 豚キムチ
- アジフライ
豆腐ハンバーグ きのこあん
1食あたりの栄養価は以下の通りです。
1食 190g
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩 |
|---|---|---|---|---|
| 248 kcal | 8.2 g | 11.1 g | 28.9 g | 1.6g |
『豆腐ハンバーグ きのこあん』をメインとしたヘルシーの象徴といったお弁当です。
豆腐のハンバーグをキノコのあんかけで食べる美味しさ、レンコンやニンジンと共に、インゲンの食感を楽しメル贅沢さ。
味も薄めで、食べやすいので、ご飯を足して食べてもおすすめですね。
たんぱく質が8.2gしかないので、筋トレをする人には少し不向きですね。
ですが、カロリーも少なく、脂質や食塩も少なめなので、ダイエットにはおすすめです。
肉じゃが
1食あたりの栄養価は以下の通りです。
1食 185g
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩 |
|---|---|---|---|---|
| 259 kcal | 9.0 g | 14.0 g | 21.9 g | 1.6 g |
『肉じゃが』のお弁当です。THE 家庭料理の極みの料理。
甘みのある肉じゃがは優しい味です。付け合わせの中華風の卵炒めも甘い味付けでほっこりします。
これはご飯を足して食べたい衝動に駆られたので、ご飯も用意して食べましたよ。
鶏唐揚げのオイスターソース
1食あたりの栄養価は以下の通りです。
1食 205g
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩 |
|---|---|---|---|---|
| 244 kcal | 12.1 g | 13.6 g | 17.2 g | 1.5 g |
『鶏唐揚げのオイスターソース』のお弁当です。これは、必ずご飯と一緒に食べたくなるメニューですよ。
鶏の唐揚げに野菜の甘いあんかけをかけた料理は、飽きのこない弁当作りが嬉しい。
春雨の中華和えも、あっさりとして食べやすいので、全体的に味のバランスが良いので食べやすくて美味しいメニュー。
鶏肉の甘酢あんかけ
1食あたりの栄養価は以下の通りです。
1食 205g
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩 |
|---|---|---|---|---|
| 240 kcal | 9.1 g | 11.0g | 25.9 g | 1.8 g |
『鶏肉の甘酢あんかけ』のお弁当です。
鶏肉とフライドポテトをあんかけで食べるメニュー。
野菜中心なので、ダイエットには最適です。
悲しいことに、物足りないと感じてしまう量なので、ご飯を準備して一緒に食べることをおすすめします。
牛すき煮
1食あたりの栄養価は以下の通りです。
1食 190g
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩 |
|---|---|---|---|---|
| 249 kcal | 8.3 g | 14.3 g | 20.9 g | 1.6 g |
『牛すき煮』のお弁当って、食欲をそそりますよね。
すき焼き煮は、醤油ベースなので、ご飯を準備して食べたくなりますよね。
付け合わせのかぼちゃも柔らかく煮込んでいるので食べやすい、オクラとコーンも美味しい。
野菜も多いため、栄養バランスが良い一品だと思います。
豚キムチ
1食 185g
1食あたりの栄養価は以下の通りです。
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩 |
|---|---|---|---|---|
| 236 kcal | 10.6 g | 15.6g | 13.5 g | 1.8g |
「豚キムチ」は、もはや説明の必要はない、豚バラ肉にキムチを和えた日本料理。
辛さも抑えているので、辛いのが苦手な人にもおすすめです。
これも、ご飯を良いして食べてほしい一品ですね。
アジフライ
1食あたりの栄養価は以下の通りです。
1食 180g
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | 糖質 | 食塩 |
|---|---|---|---|---|---|
| 252 kcal | 10.2 g | 12.5g | 24.7g | 24.7g | 1.6g |
「アジフライ」は、フライだけどカロリーを抑えたメニューで意外とヘルシーです。
これもご飯が欲しくなるメニューです。
たんぱく質も少し多めなので、スポーツをする人にはおすすめのメニューです。
『タイヘイファミリーセット』のコスパは良い？冷凍宅配弁当と料金を比較
