チョコ好き必見！市販のハイカカオチョコレート10種徹底比較　食べ比べてみた！！

チョコ好きの皆さん、準備はいいですか？

「ハイカカオチョコレートって、健康にいいのは知ってるけど、実際どれがおいしいの？」
「カカオ〇〇%って書いてあるけど、結局味がどう違うの？」

そんな疑問を抱えながらも、スーパーやコンビニのチョコレートコーナーで立ち止まってしまうあなた！

まさにこの記事は、そんなあなたのためのものです。

巷には様々なハイカカオチョコレートが溢れていますが、本当に自分好みの1枚を見つけるのは至難の業ですよね。

高いカカオ含有量ゆえの苦味、酸味、そして奥深い香り…一口にハイカカオと言っても、その個性は十人十色。

今回は、市販されているハイカカオチョコレートの中から厳選した10種類を、筆者である生粋のチョコ好きが、独断と偏見、そして限りない愛情をもって徹底的に食べ比べました！

※当ページの情報は執筆時点のものであり、最新の情報は各メーカーにお問い合わせください。
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ハイカカオチョコレートって何？

「ハイカカオチョコレート」という言葉自体は、和製英語と言えます。英語圏ではほとんど使われていません。

よめぽね

英語ではなんて言うの？

のぶぽね

英語圏では、以下のような表現が一般的

よめぽね

ハイカカオってどういうこと？

ハイカカオチョコレートとは、「カカオの含有量が高いチョコレート」のことを指します。具体的には、カカオ分が70%以上含まれているものが一般的に「ハイカカオ」と呼ばれます。

のぶぽね

ハイカカオチョコの特徴は下記の通りです。

よめぽね

食べるとどんな効果があるのかな？

のぶぽね

意外と、ヘルシーで美容効果も期待できるスーパーフード

ハイカカオチョコレートに含まれるカカオポリフェノールには、実はこんな効果があるんです。

本記事に記載されている内容は筆者の個人的な経験や意見に基づくものであり、医学的・科学的な根拠が保証されているわけではありません。健康や医療に関する判断は、必ず医師や専門家にご相談ください。

厳選！市販ハイカカオチョコレート10種

筆者のおすすめハイカカオチョコレートの１０種レビュー

「画像引用元：www.amazon.co.jp」

おすすめ順	１	２	３	４	５	６	７	８	９	10
商品 パッケージ
オシャレ度 （筆者主観） (S、A、B、C、D)	S	S	S	S	A	B	A	S	S	A
メーカー名	ゴディバ (GODIVA)	リンツ Lindt	ロッテ	ネスレ	ロッテ	森永製菓	明治	明治	エステプロ・ ラボ	チョコ屋
商品	ゴディバタブレット ダーク カカオ 72%	チョコレート リンドール 70％ カカオ	ロッテ ゼロ (カカオ70%)	KKT キットカット ミニ カカオ72%	カカオの恵み 72%	カレ・ド・ショコラ ＜カカオ７０＞	明治 チョコレート効果 大袋 72％	明治 チョコレート効果 大袋 86％	ギルトフリー トリプルカッター チョコレート （カカオ76％）	チョコ屋 低GI カカオ80％ ハイカカオチョコレート
カカオ豆品種／ カカオ生産地	ブレンド 主な産地はアフリカ,南アメリカ 近年はマレーア, インドネシア等	4種類のカカオ豆 クリオロ トリニタリオ フォラステロ ナシオナル	ガーナ ベネズエラ	東京都小笠原諸島産カカオ豆 その他ブレンド	ガーナ産のカカオ豆 フォラステロ種が主流	非公開	フォラステロ種を主に使用	フォラステロ種を主に使用	非公開	非公開 非アルカリ処理のクーベルチュールチョコレート
内容量	１枚包装	６個〜	10個／箱50g×10箱	12枚／袋	124g ×3袋	1箱86g(18枚)	1パック 133g	1パック 210g	1箱　70g (3.5g×20個)	１箱50枚（500g）
価格	￥723（税込）	¥2,000（税込）	¥2,303（税込）	¥680（税込）	¥2,680（税込）	¥298（税込）	¥1,098（税込）	¥1,281（税込）	¥3,024（税込）	¥2,130（税込）
購入方法	楽天 Amazon Yahoo	楽天 Amazon Yahoo	楽天 Amazon Yahoo	楽天 Amazon Yahoo	楽天 Amazon Yahoo	楽天 Amazon Yahoo	楽天 Amazon Yahoo	楽天 Amazon Yahoo	楽天 Amazon Yahoo	楽天 Amazon Yahoo
ストロング ポイント	①ブランド力 ②品質 ③幅広い商品 ④ギフト需要 ⑤グローバル ⑥他ブランドとコラボ	①スイス発の老舗ブランド ②厳選された原材料 ③“メルト・イン・マウス”の食感 ④多彩なフレーバーとラインナップ	①食感と口溶けの良さ ②味のバリエーションが豊富 ③高い安全性と品質管理 ④手頃な価格で入手しやすい	①健康への配慮 ②サステナブルな取り組み： 「ネスレ カカオプラン」 ③科学的研究に基づく健康効果の追求	①圧倒的なブランド認知とロングセラー商品の存在 ②製品ごとの最適化と技術力 ③イノベーションと新製品開発力	①老舗ブランドの信頼感 ②グローバル展開 ③ブランド力を活かしたマーケティング	①MCS（メイジ・カカオ・サポート） ②健康志向 ③強固なブランド力と市場シェア	①MCS（メイジ・カカオ・サポート） ②健康志向 ③強固なブランド力と市場シェア	①インナービューティ市場のパイオニア ②高品質なサロン専売品の提供 ③多角的な事業展開とブランド戦略	①高カカオ・ノンシュガー・低GIの専門性 ②公式オンラインショップでの直販
生産国	GODIVA　JAPAN	イタリア	日本	日本	日本	日本	日本	日本	日本	日本
購入方法	オンライン購入 ゴディバ直営店 高級スーパー 百貨店	リンツ公式オンラインショップ 楽天市場 Yahoo リンツ直営	ロッテ公式オンラインモール 楽天市場 Yahoo Amazon	ネスレ公式オンラインショップ 楽天市場 Yahoo Amazon アスクル	ロッテ公式オンラインモール 楽天市場のロッテ公式ショップ Yahoo Amazon	森永ダイレクトストア（公式通販サイト） 楽天市場 ヨドバシ.com  LOHACO（ロハコ）	LOHACO（ロハコ） 楽天市場 Amazon アスクル	LOHACO（ロハコ） 楽天市場 Amazon アスクル	エステプロ・ラボの公式サイト 楽天市場 Amazon Yahoo	チョコ屋 公式オンラインショップ 楽天市場 Amazon Yahoo
賞味期限	1ヶ月以上	1ヶ月以上	1ヶ月以上	1ヶ月以上	1ヶ月以上	1ヶ月以上	1ヶ月以上	1ヶ月以上	1ヶ月以上	約8ヶ月
サイズ	縦158×横76×高さ12mm 57g	約9x16x3.5cm	9.2×10.2×13.5 cm　50g	22.5 x 16.3 x 3.7 cm　139 g	222.0 x 190.0 x 35.0mm	‎18.8 x 12.8 x 8.4 cm　680 g	24.6 x 19.7 x 3.8 cm; 133 g	21.6 x 20.2 x 4.3 cm; 210 g	14.2 x 13.4 x 4.6 cm; 110 g	‎19.7 x 12.1 x 7 cm　10 g
ポリフェノール	非公表 一般的には 100gあたり約840mg	非公表 一般的には 100gあたり約840mg	カカオポリフェノール184mg	非公表 一般的には 100gあたり約840mg	非公表 一般的には 100gあたり約840mg	1枚110mg	100gあたり なんと2,940mg	1枚(5g)あたり147mg 100g 2,940円	810mg/70g （約40.5mg/1粒）	1枚（10g）あたり約200mg
1商品あたり カロリー	エネルギー270kcal	エネルギー 632kcal ※100ｇ当たり	エネルギー52kcal	エネルギー 64kcal	エネルギー24kcal	エネルギー 27kcal／本	エネルギー 28kcal 1枚（5.0g）	エネルギー 29kcal 1枚（5.0g）	詳細不明	エネルギー 60kcal
1食あたり 糖質量	炭水化物 　21.9g	炭水化物　33g	炭水化物　4.3g	炭水化物　6.3g	炭水化物 1.8g	炭水化物 2.3g	炭水化物　2.2g	炭水化物　1.8g	詳細不明	炭水化物　2.9ｇ １枚10gあたり
ダイエット向き ５点満点	★★★★★ ５点	★★★ 3点	★★★ 3点	★★★ 3点	★★★★★ 5点	★★★ 3点	★★★★ ４点	★★★★ ４点	ー	★★★★ ４点
味（筆者主観） (S、A、B、C、D)	S	S	S	S	S	A	S	S	ー	A
材料	カカオマス（マレーシア製造）、砂糖、ココアバター／乳化剤、香料、（一部に乳成分・大豆を含）	カカオマス、砂糖、植物油脂、ココアバター、低脂肪ココア、バターオイル、全粉乳、脱脂粉乳、乳糖、バニラビーンズ、麦芽エキス／植物レシチン、香料	カカオマス（カカオ豆（ガーナ、ベネズエラ））、マルチトール、ココアバター、ココアパウダー、食物繊維、バター	カカオマス、 砂糖、小麦粉、ココアバター、ココアパウダー、	カカオマス（カカオ豆（ガーナ））、砂糖、ココアバター、ココアパウダー	カカオマス（国内製造）、砂糖、ココアバター、ココアパウダー	カカオマス（国内製造、外国製造）、砂糖、マカダミアナッツ、ココアパウダー、ココアバター	カカオマス、ココアパウダー、砂糖、ココアバター、乳化剤、香料	カカオマス(ガーナ製造)、カカオバター、有機アガベシュガー、有機アガベイヌリン、ウチワサボテン末、コロハ種子エキス、	カカオマス、砂糖、ココアバター
主な栄養素	たんぱく質 4g、 脂質 20.9g、 炭水化物 21.9g、 食塩相当量 0.005g	たんぱく質 7g 脂質 53g 炭水化物 33g 食塩相当量 0.03g	1本（10g） たんぱく質 1.0g 脂質 4.4g 炭水化物 4.3g 糖質 3.1g 食物繊維1.3g	たんぱく質 0.91g 脂質 4.1g 炭水化物 6.3g 食塩相当量 0.002～0.009g	たんぱく質 0.4g 脂質 1.8g 炭水化物 1.8g 食塩相当量0.0005g	１枚　 （標準4.8g）　 たんぱく質 0.4ｇ 脂質 1.9ｇ 炭水化物 2.3ｇ 　糖質 1.8ｇ 　食物繊維 0.5ｇ	1枚（5.0g） たんぱく質 0.5g 脂質 2.0g 炭水化物 2.2g 糖質 1.6g	1枚（5.0g） たんぱく質 0.7g 脂質 2.3g 炭水化物 1.8g 　糖質 1.0g 　食物繊維 0.8g	詳細不明 ネオプンティア フェンファイバ ファセオラミン アラビノース	１枚10gあたり たんぱく質 1.0ｇ 脂質 4.7ｇ 糖質 2.9ｇ 食物繊維 1.1ｇ ナトリウム 0.5ｍｇ
個包装	１枚：50g	６個〜	50g×10個	12枚／袋	１袋：18枚入	１箱(18枚)	１袋　133 g	1パック 210g	１箱110 g	１箱50枚（500g）

「画像引用元：www.amazon.co.jp」

ゴディバタブレット ダーク カカオ 72%

ゴディバ　タブレット ダーク カカオ 72%

通常価格￥723（税込）

リンク

「濃厚　だけどやさしい。大人のご褒美チョコレート。」

ひとくちかじれば、口の中に広がるのはカカオ本来の深いコクと香り。

ビターなのに驚くほどなめらかで、心までほどけるような贅沢な余韻。

ゴディバが選び抜いた上質なカカオ72%。甘さを抑えた大人の味わいが、今日という一日に、ちょっとしたご褒美をくれる。

忙しい日常の合間に、静かにとろける贅沢を。

「ゴディバ タブレット ダーク カカオ72%」――深く、やさしく、ととのう時間を。

よめぽね

やっぱり安定のGODIVAだね。ハイカカオが苦手な人でも大丈夫！

のぶぽね

ハイカカオの入門編として、私もオススメします。

リンツLindt 　チョコレート リンドール 70％カカオ  

よめぽね

リンツのチョコは人気があるので食べてみたいけど、、、

のぶぽね

すみません。SNSでの味の評価は高いけど、お値段が少しお高いかも泣。手を出せないので、商品のご案内だけ

ロッテ ゼロ(カカオ70%)

ロッテ ゼロ(カカオ70%)

通常価格¥2,303（税込）10個／箱：10箱　（1個当たり約230円）

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「ひと息のゼロが、心をほどく。我慢じゃない！これは、選択なんだ！」

「甘いものを控えたいけど、ちょっとだけ癒されたい」そんな夜にそっと寄り添うのが、ロッテのゼロ。

カカオのほろ苦さが、心のざわめきを静かに整えてくれる。

砂糖ゼロなのに、満たされていくこの感じ。

自分をいたわる時間に、そっと溶けていくひとかけらを。

ロッテ ゼロ・カカオ70%、心とカラダがよろこぶ一枚を。

よめぽね

１本のチョコレートは意外と大きいので、食べ応えあるよ。
１本でも満足できる量。
ただ、１箱に５本なので、もっと食べたい！

のぶぽね

率直な感想としては、１本の量が多い。１本でかなり満足できる。
個人的には、味も食べやすい。　甘さもちょうどいいから食べやすいよ。個人的には、１本の量を半分にして１０等分で食べたいかな。

ネスレ　KKT キットカット ミニ カカオ　72%

ネスレ　KKT キットカット ミニ カカオ72%

通常価格￥680（税込）

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「ただのビターじゃない、キットカットの新しい深み。」

ひとくちで、サクッと心がほどける。

ビターなのに重すぎず、軽やかなのにしっかりカカオの余韻。

甘すぎない大人の味わいは、気分をリセットするご褒美。

気分も整う、賢いひとくち習慣。それが、キットカット ミニ カカオ72%。

よめぽね

ハイカカオチョコって、美味しいのか不安だったけど、食べやすかったよ。

のぶぽね

カカオ72％を超えると、チョコが濃いく感じるけど、サクサク感とマッチして、甘くおいしいよ。普通のよりクセになるかも。

ロッテ　カカオの恵み 72%

ロッテ　カカオの恵み 72%

通常価格￥2,680（税込）124g 　3袋合計の価格

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「余計なものはいらない。カカオ、そのままの恵み。」

甘さに頼らず、カカオ本来の味わいを。砂糖不使用なのに、驚くほどまろやかで、しっかりおいしい。

“余計なもの”を入れないから、心もカラダもすっと軽くなる。

がんばる毎日に、ひとくちの自然なご褒美。

それが、「カカオの恵み 72%」。

よめぽね

甘さもあるし、美味しいよ。でも甘党の人には、少しビターに感じるかも。

のぶぽね

甘さを控えたい人にはおすすめです。　少しビター感じが食べやすい商品。

森永製菓　カレ・ド・ショコラ＜カカオ７０＞

森永製菓　カレ・ド・ショコラ

通常価格￥298（税込）

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「一枚の静けさ、ひとかけの感動。」

一口で、世界が静かにほどけていく。

厳選されたカカオの香り、薄く繊細な口どけ。

職人のこだわりが詰まったこの一枚は、ただのチョコレートではありません。

慌ただしい毎日に、上質なひとときを。

よめぽね

ちょうどいい大きさと厚さ加減が、一口で食べれるので女子には嬉しい。毎日少しづつ食べるには食べすぎないのでうれしいかも。

のぶぽね

このシリーズは各メーカーあるのでお馴染みですよね。
1枚の大きさがちょうどいいので、よく食べます。
甘さもカカオ７０％に感じないほど、甘さも程よくあって良し。

明治 チョコレート効果 大袋 86％

明治 チョコレート効果 大袋 86％

通常価格 ¥1,281（税込）

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「86%、ちょうどいい覚醒。」

苦味の中に、ほんのり感じるやさしさ。

95%ほどストイックじゃない。けれど、確かな深みがある。自分を甘やかしすぎず、でも少し癒したい。そんな気分にぴったりのチョコレート。

明治 チョコレート効果 大袋 72％

明治　チョコレート効果 大袋 72％

通常価格 ¥1,098（税込）

リンク

「大人のご褒美、知性のチョコレート」

ひと口かじれば、カカオの濃厚な香りがふわっと広がり、

甘さを抑えた大人の味が静かに広がる。今日の疲れが、ゆっくりほどけていく。

高カカオなのになめらかで、ついもう一枚と手が伸びる。

体にも気持ちにもやさしい、ほろ苦いご褒美。

よめぽね

食べた瞬間に、カカオ７２％の洗礼を受けた味わい！

のぶぽね

72％ってこんなに濃いの？チョコレートの甘さと濃さのバランスが絶妙。ハイカカオの入門として、チャレンジできるチョコです。

エステプロ・ラボ　ギルトフリー トリプルカッター チョコレート
（カカオ76％）

チョコ屋 低GI カカオ80％ ハイカカオチョコレート

ハイカカオチョコレートの選び方

• カカオ分70％以上のものを選ぶ 　→ 健康効果（ポリフェノールなど）を期待するなら70〜85％がおすすめ。
• 砂糖の量が少ないものを選ぶ 　→ 成分表示で「砂糖」が最初に来ていないものが理想。 　→ カカオ分が高くても、砂糖が多ければ健康効果が減少。
• 添加物が少ないものを選ぶ 　→ 香料・乳化剤・保存料が少ないほど自然に近く、安心。
• カカオマスが主成分か確認する 　→ 原材料の一番目に「カカオマス」があるものは、高品質。
• 甘さが控えめなものに慣れる 　→ 最初は苦く感じても、徐々に甘さ控えめに慣れることで、依存しにくく健康的。
• 1枚の大きさや個包装タイプもチェック 　→ 食べ過ぎを防ぐために、小分け・個包装タイプが便利。
• フェアトレードやオーガニック認証があると安心 　→ 環境・社会に配慮された製品で、品質にも信頼あり。

おすすめのカカオ濃度別

まとめ：あなたにぴったりのハイカカオチョコレートを見つけよう

ハイカカオチョコレートは、美味しく健康をサポートしてくれる嬉しいおやつです。

カカオの濃度や原材料をちょっと気にするだけで、あなたの体にも心にもやさしいチョコが選べます。

最初は70％から少しずつ慣れて、あなたの好みや目的に合った「ぴったりの1枚」を見つけてみてくださいね。

無理せず、楽しみながら取り入れていくことがいちばん大切です

「今日の一粒が、明日の元気に」――そんな毎日を応援します。