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ダイエットに、必要な知識と行動とは？ はーい、のぶぽねです。人類の永遠のテーマであるダイエットについて、痩せたいという人には、このブログでお伝えします。 痩せるためには、正しい知識を持つことで痩せるんです。 自分の身体の仕組みを理解すること...

こんにちは、 ブロガーのNOBUです。✨ これからブログの更新や編集も少しづつ、色付けをしながらお伝えできればと思っています。 みなさん、生温かい気持ちで見守って頂けると嬉しいです。😃 私の簡単な紹介ですが、 広島育ちの筋トレと妻をこよなく愛する人...