ミスドの正解はこれ　最強の組み合わせ。フレンチクルーラー3セットが「最強」な理由は？

“なぜ「3つ同時」が最強なのか？　優柔不断な自分に別れを告げるきっかけになる”

ミスドの前で、いつもどれにしようかと悩んで前に進めない優柔不断なあなた！

安心してください。私もそんな悩みを持っていました。選んで失敗したくない。こんな声が聞こえてきます。

なぜ、フレンチクルーラーの3種類をおすすめするのか？

結論として、基本的なドーナツの「フレンチクルーラー3種」をセットで買うのが、味・満足度・コスパともに最強の正解。

この記事を読めば、各ドーナツの数値的な特徴と、なぜ「3つ同時」が最高なのかがわかります。

どれが美味しいのか？　まだ、食べたことない人も食べたほうがいい？

そんな疑問を持たれている人、買いたいけど値段と味が満足できるものかどうか迷っている人？

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今更ながら、フレンチクルーラーってなに？

フレンチクルーラーの正体とは？

一般的なドーナツ（イーストドーナツやオールドファッション）との最大の違いは、「生地」にあります。

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① 断面の「空気感」

フレンチクルーラーの命は、中の空洞です。半分に割った時の生地の層がどれだけきれいに重なっているか、写真は断面を意識すると魅力が伝わりやすくなります。

② コーティングの「厚み」と「甘さ」

生地自体は甘さ控えめなことが多いので、表面を覆うグレーズ（砂糖がけ）やチョコのパリパリ感が全体のバランスを決めます。

③ 「罪悪感」の指標（カロリーの目安）

フレンチクルーラーは生地に空気が多く含まれているため、他のドーナツに比べて比較的低カロリーな傾向があります。

【比較】フレンチクルーラー「基本3種」の内容と値段、SNS映え度

フレンチクルーラー「基本3種」ラインナップ

今回の3種類のフレンチクルーラーの特徴をまとめてみました。

商品名	価格 【税込】	特徴・構成	甘さの印象
フレンチクルーラー	テイクアウト　￥172 イートイン　　￥176	シンプルな生地にバニラ風味のグレーズ（砂糖）をコーティング	★★☆☆☆ 控えめ〜程よい甘さ 生地本来の卵のコクと、グレーズのシャリッとした甘さが楽しめます。
エンゼルフレンチ	テイクアウト　￥183 イートイン　　￥187	軽いホイップクリームをサンドし、チョコでデコレーション	★★★☆☆ 華やかな甘さ。 クリームのまろやかさとチョコが加わり、スイーツ感が高まります。
ストロベリーカスタードフレンチ	テイクアウト　￥183 イートイン　　￥187	カスタードをサンドし、ストロベリーチョコをコーティング	★★★★☆ 甘酸っぱく濃厚。 カスタードのコクと苺チョコの香りで、しっかりした満足感があります。

SNS映えするビジュアル？

3種類のフレンチクルーラーは果たして「SNS映え」するのでしょうか？

そんな疑問があると思いますが、ちょっと頑張って撮ってみました。

特に目新しくもないドーナツを『映え』できるのか？

筆者のカメラ：iPhone15proを使用。

フレンチクルーラーは、独特の螺旋（らせん）状のフォルムと、光を通すグレーズの質感を活かすのがポイントです。

食べ物などの全体写真を写すときは、「ポートレート」モードで撮影すると、ビジュアルの雰囲気が出ます。

1. 「斜め40度」と「真上」の使い分け

• 斜め40度（断面・ボリューム重視）: 横から少し斜めに撮ることで、抹茶の緑と立体感が際立って、「ふわむち感」が伝わる。

• 真上（デザイン重視）: 真上から撮るとカタログのようなお洒落な写真に。

2. 自然光を「逆光」か「サイド光」で当てる

• 逆光（斜め後ろからの光）: スイーツ写真の鉄則です。ホイップの表面にツヤが出て、抹茶の瑞々しさが強調される。

• サイド光（横からの光）: ポン・デ・リング生地の「むっちりした凹凸」や、アーモンドの立体感を出すのに最適。

3. 「シズル感」を出す寄り（アップ）の構図

• 思い切って画面の半分以上にドーナツが来るくらい寄って撮ってみる。

• 質感をアップで撮ると、読者の「食べたい！」という欲求を出す。

4. 背景を工夫してストーリーを作る

• 演出: 「器」などを変えるだけで、雰囲気が変わる。

• 手持ちショット: ドーナツを手に持って、お店のロゴや看板を背景に少しぼかして入れると、SNSで「今食べてる！」というライブ感が伝わりやすくなる。

どれが美味しい？実食比較レビュー

もはや空気のように当たり前に存在していますが、改めて向き合ってみると「これ、完成度高すぎないか？」と、その実力に震えてきます。

今更ながら、このフレンチクルーラー3種類を食べてみた感想をまとめました。

今更ながらフレンチクルーラー　食べてみた！

「引き算の集大成。たまごを感じるピュアな初恋」

フレンチクルーラーが、なぜ数あるドーナツの中でも「孤高の存在」であり続けているのか。

その本質は、「無（空気）」を食べる贅沢出ることに尽きる。

大きさはこぶしぐらいだけど、手に取った瞬間、まったく重さを感じないドーナツ。

今更ながら、フレンチクルーラーを食べてみた。

フレンチクルーラー基本スペック

直径（大きさ）：約9cm

高さ：約3.5cm〜4cm

比較対象	重さの目安	フレンチクルーラーとの比較
フレンチクルーラー	約40g
生卵（Mサイズ）	約50g	卵1個より軽い
コンビニのおにぎり	約100g〜110g	おにぎりの約1/3
ごはん1膳	約150g	ごはん約4口分

フレンチクルーラーの最大の特徴は、あの独特のひだ形状と、内部の空洞

イーストで膨らませるパン生地（ポン・デ・リング等）とは違い、卵の力で膨らませる「シュー生地」を採用。

揚げている最中に生地が膨らみ、中に空気が閉じ込められる、このスカスカ感が最大の魅力。

噛んだ瞬間、抵抗なく「シュッ」と潰れる。食べているのに、食べていないかのような儚い感じ。

これこ究極の引き算だと感じる。

口に含んだ瞬間に広がるのは、重さではなく「カスタードを焼いた時のような優しい卵の香り」が口の中から鼻に抜ける。

表面を薄くコーティングしているグレーズ（こな砂糖）は、甘味を足すためだけのものじゃなくて、

生地の水分を閉じ込め、外側の「シャリッ」と内側の「しゅわっ」というコントラストをはっきりさせるため。

中身を見てもらうとわかると思いうけど、生地の間に隙間があるので空気が多く含まれていることがわかる。

ドーナツを食べているというより、甘く味付けされた、温かみのある空気の意味がわかってくる。

派手なデコレーションドーナツで戯れたあと、

最後にたどり着くのは、この「何もないことの美しさ」を教えてくれるはず。

エンゼルフレンチ　こっちも今更　食べてみた！

数多の新作を退けて「絶対王者」の座に君臨。

ミスドを訪れて、トレイにこれがないとどこか落ち着かない。そんな「正解」を超えた「義務」すら感じさせる

それが『エンゼルフレンチ』を食べてみた。今更だけど。

エンゼルフレンチは、一見シンプルですが、実は「甘味・苦味・酸味・食感」が緻密に計算されているんです。

上からエンゼルフレンチを撮ってみるとチョコの部分と生地の分が均等にバランスをとっているので、写真映えする印象。

フレンチクルーラーですでに完成しているのに、生地の中のホイップクリームはすでに満足感を２周している。

その上、チョコのコーティングは地球３周分の経験をさせてくれる。

フレンチクルーラーで物足りない人には、エンゼルフレンチがおすすめ。

あまりにも引き出しの数が多いドーナツは、他にないです。

食べた瞬間、生地のふわっとした食感の中からホイップクリームでまろやかになり、

チョコのビター感が味を引き締めるので、甘さとビターのメリハリのインパクトが起こるので、

もっともっと食べたくなる中毒性のあるキケン？な味。

なぜ「飽きない」のか？

一口食べるごとに「苦味でリセットされ、甘味で満たされ、食感で驚かされる」というループが、口の中で起こっているからだと思う。

「甘いのに、重くない。苦いのに、満足感がある。軽いのに、食べ応えがある」

ストロベリーカスタードフレンチ　これはありの有り

フレンチクルーラーより華やかに。エンゼルチョコより爽やかに。

『ストロベリーカスタードフレンチ』生地の軽さとストロベリーの弾む軽やかさを合わせたスイーツ系ドーナツだと筆者は感じます。

「ふわ・とろ・つぶ」の贅沢な食感を得られる。ひと口で３つの食感を同時に楽しめるんです。

フレンチクルーラー生地：は空気をたっぷり含んだ「ふわっ」と口に入れた瞬間、なくなる感覚です。

生地の中に隠れているカスタードクリームは、トロッとした深い甘み。

ストロベリーチョコのコーティングの中に、いちごのつぶつぶ感が溢れる。

この食感が、フレンチクルーラーやエンゼルフレンチにはない極上のスイーツに変わる。

例えると、いちごの◯ッキーのコーティングに近い。　そりゃ美味しいよね。

いちごのチョコのコーティングは、全体の3分の１しかない。

個人的には、全ていちごチョココーティングしたドーナツもあってほしい。

いや、今のコーティング比率がバランスが良いのかもしれない。でも、期間限定であってほしい。

気になるカロリーは？どれがヘルシー？

ミスドって美味しい！　　美味しいけど、、、、

やっぱり気になるのがカロリーなんよね。

３種のフレンチクルーラーのカロリーを出してみた。

ダイエット中でも食べたい！低カロリーなのはどっち？

商品名	カロリー	身近な食べ物で例えると？	消費に必要な運動（目安）
フレンチクルーラー	148 kcal	コンビニのおにぎり（梅・鮭など）約3/4個分、バナナ約1.5本分	・ウォーキング：約55分 ・ジョギング：約19分 ・水泳（クロール）：約12分 ・縄跳び：約15分
エンゼルフレンチ	186 kcal	コンビニのおにぎり約1個分、板チョコ約1/3枚	・ウォーキング：約70分 ・ジョギング：約24分 ・水泳（クロール）：約15分 ・縄跳び：約19分
ストロベリー カスタードフレンチ	199 kcal	食パン（6枚切り）約1.2枚分（バターなし）、中サイズのご飯1膳分（120g）	・ウォーキング：約75分 ・ジョギング：約25分 ・水泳（クロール）：約16分 ・縄跳び：約20分

３種のフレンチクルーラーはミスドの中でカロリーは高い？

ミスドの人気商品の中で、３つフレンチクルーラーはどのくらいの立ち位置なのか、調べてみた！

フレンチクルーラーはミスドの商品のお腹で、カロリーが少ないことがわかりました。

これなら多少、食べすぎても大丈夫ですね笑

【2026最新】ミスド・カロリー比較リスト（カロリー少ない順）

順位	商品名	カロリー	特徴・生地タイプ
1位	フレンチクルーラー	148 kcal	卵風味の、ふわっと軽い生地。
2位	エンゼルフレンチ	186 kcal	ホイップクリームサンド＋チョコのフレンチ生地。
3位	ストロベリーカスタードフレンチ	199 kcal	カスタードクリームサンド＋イチゴチョコのフレンチ生地。
4位	ポン・デ・リング	219 kcal	もちもち食感の、蜂蜜風味グレーズ。
5位	ポン・デ・黒糖	225 kcal	もちもち食感の、黒糖シュガー仕上げ。
6位	エンゼルクリーム	224 kcal	ホイップクリームを詰めた、ふんわりイースト生地。
7位	カスタードクリーム	239 kcal	カスタードクリームを詰めた、ふんわりイースト生地。
8位	ゴールデンチョコレート	285 kcal	カリカリトッピングの、チョコ生地。
9位	チョコファッション	316 kcal	チョコがけの、サクサクオールドファッション生地。
10位	オールドファッション	320 kcal	ミルク感のある、食べ応え抜群の定番生地。

画像引用：www.misterdonut.jp/

美味しいものは高カロリーなのは当たり前。

人は、生きるためにエネルギーを摂取しなければいけない。

高カロリーなものを欲するのは、正常な身体の証明なんです。

さらに、ダイエットよりも必要なのは、美味しいものを食べた時の幸福感です。

その幸福感は、人生の豊かさをもたらしてくれます。楽しくなければ生きている意味なんてない。

私は強く想います。

なぜ単品ではなく「3色セット」が最強なのか？

３つをセットで買って欲しい理由があるんです。私なりにおすすめの理由を紹介します。

単品買いではなく『3色セット』が最強とされるのには、味の構成と満足度の設計に明確なロジックがある。

３つを食べることで、スイーツとしての満足度が飽和点に達するようになっているんです。

「甘み・酸味・コク」の味覚が楽しめる

フレンチクルーラー（基本の黄金比）: 卵たっぷりの軽い生地そのものの味を楽しむ「基準点」。

はちみつ風味のグレーズ（砂糖）が、シンプルながらも全世代に愛される土台になります。

エンゼルフレンチ（重厚感とビター）: ホイップクリームのミルキーさと、チョコのほろ苦さが加わります。

フレンチクルーラーに「深み」を与えるポジションです。

ストロベリーカスタード（華やかさと酸味）: いちごチョコの酸味とカスタードの濃厚な卵感が混ざり合います。単調になりがちな味のサイクルをリセットします。

同じカテゴリーでの食べ比べができる

同じフレンチクルーラーの生地でも、３つとも味の違いがはっきりしています。

その違いを、同じタイミングで食べてほしい。だから、３セットで買うことで味の違いを楽しむことができる。

１✖️３は３じゃない。味が味を引き立てるので、組み合わせて食べることで「三の二乗」になる

ドーナツ名	クリームの種類	コーティング	役割
フレンチクルーラー	なし	グレーズ	生地のエアリー感を最大化
エンゼルフレンチ	ホイップ	チョコ	コクと食感のコントラスト
ストロベリー	カスタード	いちごチョコ	濃厚さとベリーの香りの変化球

写真映えとブログ映えがバツグン

３つのフレンチクルーラーをイメージした色分けしてみました。

この3種の色彩設計は、ただ「カラフル」なだけでなく、スイーツとしての「おいしさの予感」を視覚から刺激する。

色だけでなく「光の反射」もそれぞれなので、合わせて買うとその違いがわかる。

知っておきたい！さらに美味しく楽しむ裏ワザ

「凍らせフレンチ」で新食感スイーツに

フレンチクルーラー生地は水分量が多いため、冷凍してもカチカチにならず、独特の「サク・むぎゅ」とした食感に変わります。

• エンゼルフレンチ: 中のホイップクリームがアイスクリームのような質感になり、チョコのパリパリ感とのコントラストが際立ちます。
• ストロベリーカスタード: カスタードが「カタラーナ」のように濃厚に感じられ、苺チョコの酸味が冷たさでシャープに引き締まります。
• やり方: ラップに包んで冷凍庫で3時間以上。暑い日のウォーキング後のご褒美にもぴったりです。

「追いリベイク」で出来立てを再現

チョコが付いていない「フレンチクルーラー（プレーン）」で特に有効な技ですが、チョコ付きでも短時間なら驚くほど美味しくなります。

• 温め方: トースターを予熱しておき、15〜20秒だけサッと加熱します。
• ポイント: 表面が少し「ジュワッ」としたらすぐに取り出してください。中のホイップが溶け出す直前の「ふわトロ」感が楽しめます。特にカスタード系は、温まることで卵のコクがグッと増します。

まとめ

いかがでしたでしょうか？　フレンチクルーラー3セットが「最強」な理由は？を紹介してきました。

記事を書いていて、食べた時の美味しさの記憶が蘇ってきました。

定番のフレンチクルーラーですが、改めて紹介をしてみました。

当たり前にあるフレンチクルーラーの魅力をお伝えできればと思い、記事にしてみました。

最後までお読みいただきありがとうございました。この記事が、みなさんの今日のティータイム選びの参考になれば幸いです！