Nobu Blog

『”目”は口ほどに　物を言う』って言うけど、普段、目の疲れは自分が思っている以上に深刻です。 こんにちは、筋トレ大好き　のぶぽね（twitter(X) @kentaro-nobuto）です。 お仕事のデスクワークでパソコンを使用したり、スマートフォンの見過ぎ、ゲ...

『いつも家で。首や背中をケアしてくれる専属のマッサージ師がいてくれたらな』って思いませんか？ そんな希望を叶えるアイテムが見つかりました。 こんにちは、筋トレ大好き　のぶぽね（twitter(X) @kentaro-nobuto）です。 お仕事のデスクワークや...

『首や頭のこりって、ほっとくとクセになるよね』 こんにちは、筋トレ大好き　のぶぽね（Twitter（X) @kentaro-nobuto）です。 お仕事のデスクワークや車の長距離運転による姿勢の歪み、スマートフォンの見過ぎによるストレートネックの影響で、首や...

『首からぶら下げるコリほぐし、テレビ見ながら、スマホ見ながら、どこでも使える』 こんにちは、筋トレ大好き　のぶぽね（Twitter（X) @kentaro-nobuto）です。 お仕事のデスクワークや車の長距離運転による姿勢の歪み、スマートフォンの見過ぎによ...

『マッサージガンって顔のスキンケアもできるって知ってましたか？』 こんにちは、筋トレ大好き　のぶぽね（twitter(X) @kentaro-nobuto）です。 筋トレをする人やデスクワークのお仕事で肩こり首のこりの解消におすすめなのが、携帯性にすぐれたマッ...

『筋膜リリースは英語で、“Hydrorelease”（ハイドロリリース）って知ってました？』 ハイドロリリース(筋膜リリース)は自分の身体の硬い部分、伸びにくい部分を感じとり、ゆっくりと呼吸しながら行います。 一部分により固まったコラーゲン繊維とエラスチ...

『マッサージガンは筋組織の奥深くまで、ピンポイントに届くんです』 こんにちは、筋トレ大好き　のぶぽね（Twitter(X) @kentaro-nobuto）です。 筋トレをする人や、デスクワークのお仕事で肩こり首のこりの解消におすすめなのが、 携帯性にすぐれた...

『マッサージガン』　こんなに便利で使いやすいセルフケアをできるものはありません。 こんにちは、筋トレ大好き　のぶぽね（Twitter(X) @kentaro-nobuto）です。 筋トレをする人や、デスクワークのお仕事で肩こり首のこりの解消におすすめなのが、 ...

筋トレする人が、必ずぶち当たる壁？ 筋トレしても、ちゃんと筋肉がつかない？ どうやったら早く筋肉が付くようになるの？ 筋トレを始めて1年間は、筋トレ界でいう、「ボーナスタイム」と言って、 筋トレをすればするほど、身体に筋肉がつくようになります...

筋トレする人はどんな人？ 筋力トレーニングって、最近みんなやっているけど、みんなどんな理由でしてるんでしょうか？ 大きなチェーンのジムも増えてきたり、パーソナル専門ジムも多くなり、フィットネス業界が活発になっている状況ですね。 筋トレをした...